第一步：南瓜去皮去籽，洗净切成小块,红孩儿高手坛论a6848。

准备食材调料，南瓜 400克 / 牛奶 200毫升 / 白糖 适量 / 枸杞泡水 点缀

第三步：煮好的南瓜捞起,特吧彩吧高手网吧f，放进料理机打成南瓜泥。

第五步：最后放入牛奶，边煮边搅匀，糖融化后再煮3~5分钟就可以起锅开喝啦。

准备食材调料，红枣 10颗 / 老红糖 45克 / 龙眼干 25克 / 枸杞 少许 / 黄姜 35克

牛奶南瓜羹

红糖姜茶

第二步：切好的南瓜块下锅煮熟，也可以蒸熟，煮南瓜的时候把料理机洗干净待用。

第四步：南瓜羹放锅里煮，同时放适量白糖，南瓜本身带有甜味，建议糖不要放过多。